15개 식품 — 100g당 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물
천연 당분, 비타민, 식이섬유가 풍부한 신선한 과일.
| 식품 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 바나나 | 89 kcal | 1.1 g | 0.3 g | 22.8 g |
| 사과 | 52 kcal | 0.3 g | 0.2 g | 13.8 g |
| 오렌지 | 47 kcal | 0.9 g | 0.1 g | 11.8 g |
| 아보카도 | 160 kcal | 2 g | 14.7 g | 8.5 g |
| 망고 | 60 kcal | 0.8 g | 0.4 g | 15 g |
| 포도 | 69 kcal | 0.7 g | 0.2 g | 18.1 g |
| 딸기 | 32 kcal | 0.7 g | 0.3 g | 7.7 g |
| 수박 | 30 kcal | 0.6 g | 0.2 g | 7.6 g |
| 파인애플 | 50 kcal | 0.5 g | 0.1 g | 13.1 g |
| 복숭아 | 39 kcal | 0.9 g | 0.3 g | 9.5 g |
| 배 | 57 kcal | 0.4 g | 0.1 g | 15.2 g |
| 키위 | 61 kcal | 1.1 g | 0.5 g | 14.7 g |
| 블루베리 | 57 kcal | 0.7 g | 0.3 g | 14.5 g |
| 레몬 | 29 kcal | 1.1 g | 0.3 g | 9.3 g |
| 석류 | 83 kcal | 1.7 g | 1.2 g | 18.7 g |
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