15 продуктів — калорії, білки, жири, вуглеводи на 100 г
Свіжі фрукти — натуральні цукри, вітаміни та харчові волокна.
| Продукт | Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| Банан | 89 ккал | 1.1 г | 0.3 г | 22.8 г |
| Яблуко | 52 ккал | 0.3 г | 0.2 г | 13.8 г |
| Апельсин | 47 ккал | 0.9 г | 0.1 г | 11.8 г |
| Авокадо | 160 ккал | 2 г | 14.7 г | 8.5 г |
| Манго | 60 ккал | 0.8 г | 0.4 г | 15 г |
| Виноград | 69 ккал | 0.7 г | 0.2 г | 18.1 г |
| Полуниця | 32 ккал | 0.7 г | 0.3 г | 7.7 г |
| Кавун | 30 ккал | 0.6 г | 0.2 г | 7.6 г |
| Ананас | 50 ккал | 0.5 г | 0.1 г | 13.1 г |
| Персик | 39 ккал | 0.9 г | 0.3 г | 9.5 г |
| Груша | 57 ккал | 0.4 г | 0.1 г | 15.2 г |
| Ківі | 61 ккал | 1.1 г | 0.5 г | 14.7 г |
| Чорниця | 57 ккал | 0.7 г | 0.3 г | 14.5 г |
| Лимон | 29 ккал | 1.1 г | 0.3 г | 9.3 г |
| Гранат | 83 ккал | 1.7 г | 1.2 г | 18.7 г |
Хочете дізнатися свою денну норму калорій? Скористайтеся нашим калькулятором калорій або калькулятором TDEE.
Сфотографуйте страву — ШІ CalZen миттєво підрахує калорії, білки, жири та вуглеводи. Жодного ручного введення.
