15 alimentos — calorias, proteínas, gorduras, carboidratos por 100 g
Vegetais ricos em nutrientes — poucas calorias, muitas vitaminas e minerais.
| Alimento | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|
| Batata | 77 kcal | 2 g | 0.1 g | 17.5 g |
| Brócolis | 34 kcal | 2.8 g | 0.4 g | 6.6 g |
| Cenoura | 41 kcal | 0.9 g | 0.2 g | 9.6 g |
| Tomate | 18 kcal | 0.9 g | 0.2 g | 3.9 g |
| Pepino | 15 kcal | 0.7 g | 0.1 g | 3.6 g |
| Espinafre | 23 kcal | 2.9 g | 0.4 g | 3.6 g |
| Cebola | 40 kcal | 1.1 g | 0.1 g | 9.3 g |
| Pimentão | 31 kcal | 1 g | 0.3 g | 6 g |
| Repolho | 25 kcal | 1.3 g | 0.1 g | 5.8 g |
| Couve-flor | 25 kcal | 1.9 g | 0.3 g | 5 g |
| Abobrinha | 17 kcal | 1.2 g | 0.3 g | 3.1 g |
| Beterraba | 43 kcal | 1.6 g | 0.2 g | 9.6 g |
| Berinjela | 25 kcal | 1 g | 0.2 g | 5.9 g |
| Alho | 149 kcal | 6.4 g | 0.5 g | 33.1 g |
| Abóbora | 26 kcal | 1 g | 0.1 g | 6.5 g |
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