10 voedingsmiddelen — calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten per 100 g
Magere en vette stukken — complete eiwitbronnen met ijzer en B12.
| Voedingsmiddel | Calorieën | Eiwitten | Vetten | Koolhydraten |
|---|---|---|---|---|
| Kipfilet | 165 kcal | 31 g | 3.6 g | 0 g |
| Rundvlees (biefstuk) | 250 kcal | 26.1 g | 15.4 g | 0 g |
| Varkensvlees (haas) | 242 kcal | 27.3 g | 14 g | 0 g |
| Kalkoenfilet | 135 kcal | 30.1 g | 1 g | 0 g |
| Lamsvlees | 294 kcal | 24.5 g | 20.9 g | 0 g |
| Kippendij | 209 kcal | 26 g | 10.9 g | 0 g |
| Rundergehakt | 254 kcal | 17.2 g | 20 g | 0 g |
| Bacon | 541 kcal | 37 g | 42 g | 1.4 g |
| Ham | 145 kcal | 21.6 g | 5.5 g | 1.5 g |
| Eend | 337 kcal | 19 g | 28.4 g | 0 g |
Maak een foto van je maaltijd — CalZen AI berekent direct calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. Geen handmatige invoer nodig.
