10 alimentos — calorías, proteínas, grasas, carbohidratos por 100 g
Cortes magros y grasos — fuentes de proteínas completas con hierro y B12.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 165 kcal | 31 g | 3.6 g | 0 g |
| Ternera (filete) | 250 kcal | 26.1 g | 15.4 g | 0 g |
| Cerdo (lomo) | 242 kcal | 27.3 g | 14 g | 0 g |
| Pechuga de pavo | 135 kcal | 30.1 g | 1 g | 0 g |
| Cordero | 294 kcal | 24.5 g | 20.9 g | 0 g |
| Muslo de pollo | 209 kcal | 26 g | 10.9 g | 0 g |
| Carne molida | 254 kcal | 17.2 g | 20 g | 0 g |
| Tocino | 541 kcal | 37 g | 42 g | 1.4 g |
| Jamón | 145 kcal | 21.6 g | 5.5 g | 1.5 g |
| Pato | 337 kcal | 19 g | 28.4 g | 0 g |
Toma una foto de tu comida — la IA de CalZen calcula al instante calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Sin entrada manual.
