10 livsmedel — kalorier, protein, fett, kolhydrater per 100 g
Mjölk, ost och yoghurt — kalcium, protein och probiotika.
| Livsmedel | Kalorier | Protein | Fett | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Mjölk (hel) | 61 kcal | 3.2 g | 3.3 g | 4.8 g |
| Cheddarost | 402 kcal | 25 g | 33.1 g | 1.3 g |
| Keso | 98 kcal | 11.1 g | 4.3 g | 3.4 g |
| Grekisk yoghurt | 59 kcal | 10.2 g | 0.7 g | 3.6 g |
| Smör | 717 kcal | 0.9 g | 81.1 g | 0.1 g |
| Grädde | 340 kcal | 2.1 g | 36.1 g | 2.8 g |
| Gräddfil | 198 kcal | 2.4 g | 19.4 g | 4.6 g |
| Kefir | 63 kcal | 3.3 g | 3.5 g | 4.7 g |
| Mozzarella | 280 kcal | 27.5 g | 17.1 g | 3.1 g |
| Parmesan | 431 kcal | 38.5 g | 28.6 g | 4.1 g |
Fota din måltid — CalZen AI beräknar kalorier, protein, kolhydrater och fett direkt. Ingen manuell inmatning.
