שרימפס מספקים יותר חלבון לקלוריה מכמעט כל מזון נפוץ אחר, עם שומן זניח. הם מקור בולט לנוגד החמצון אסטקסנטין, שנותן להם את גוונם הוורוד.
| רכיב תזונתי | ל-100 גרם | למנה |
|---|---|---|
| קלוריות | 99 kcal | 6 kcal |
| חלבון | 24 g | 1.4 g |
| שומן | 0.3 g | 0.0 g |
| פחמימות | 0.2 g | 0.0 g |
| סיבים תזונתיים | 0 g | 0.0 g |
| סוכר | 0 g | 0.0 g |
| מים | 75.9 g | 4.6 g |
| ויטמינים ומינרלים | ||
| ויטמין B12 | 1.11 מק"ג | 46% |
| ניאצין (B3) | 2.55 מ"ג | 16% |
| ויטמין E | 1.32 מ"ג | 9% |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג | 6% |
| סלניום | 38 מק"ג | 69% |
| זרחן | 237 מ"ג | 19% |
| אשלגן | 182 מ"ג | 4% |
| נתרן | 224 מ"ג | 10% |
| אבץ | 1.64 מ"ג | 15% |
| ברזל | 0.51 מ"ג | 3% |
| מגנזיום | 34 מ"ג | 8% |
| נחושת | 0.19 מ"ג | 21% |
| כולסטרול | 189 מ"ג | 63% |
השתמשו במחשבון הקלוריות שלנו כדי לגלות את צריכת הקלוריות היומית שלכם.
צלמו את הארוחה — CalZen AI מחשב מיד קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן. ללא הזנה ידנית.
