10 продуктів — калорії, білки, жири, вуглеводи на 100 г
М'ясо та птиця — повноцінний білок, залізо та вітамін B12.
| Продукт | Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| Куряча грудка | 165 ккал | 31 г | 3.6 г | 0 г |
| Яловичина (стейк) | 250 ккал | 26.1 г | 15.4 г | 0 г |
| Свинина (корейка) | 242 ккал | 27.3 г | 14 г | 0 г |
| Індичка (грудка) | 135 ккал | 30.1 г | 1 г | 0 г |
| Баранина | 294 ккал | 24.5 г | 20.9 г | 0 г |
| Куряче стегно | 209 ккал | 26 г | 10.9 г | 0 г |
| Яловичий фарш | 254 ккал | 17.2 г | 20 г | 0 г |
| Бекон | 541 ккал | 37 г | 42 г | 1.4 г |
| Шинка | 145 ккал | 21.6 г | 5.5 г | 1.5 г |
| Качка | 337 ккал | 19 г | 28.4 г | 0 г |
Хочете дізнатися свою денну норму калорій? Скористайтеся нашим калькулятором калорій або калькулятором TDEE.
Сфотографуйте страву — ШІ CalZen миттєво підрахує калорії, білки, жири та вуглеводи. Жодного ручного введення.
