10 livsmedel — kalorier, protein, fett, kolhydrater per 100 g
Magra och feta styckdelar — kompletta proteinkällor med järn och B12.
| Livsmedel | Kalorier | Protein | Fett | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröst | 165 kcal | 31 g | 3.6 g | 0 g |
| Nötkött (stek) | 250 kcal | 26.1 g | 15.4 g | 0 g |
| Fläsk (filé) | 242 kcal | 27.3 g | 14 g | 0 g |
| Kalkonbröst | 135 kcal | 30.1 g | 1 g | 0 g |
| Lamm | 294 kcal | 24.5 g | 20.9 g | 0 g |
| Kycklinglår | 209 kcal | 26 g | 10.9 g | 0 g |
| Köttfärs (nöt) | 254 kcal | 17.2 g | 20 g | 0 g |
| Bacon | 541 kcal | 37 g | 42 g | 1.4 g |
| Skinka | 145 kcal | 21.6 g | 5.5 g | 1.5 g |
| Anka | 337 kcal | 19 g | 28.4 g | 0 g |
Fota din måltid — CalZen AI beräknar kalorier, protein, kolhydrater och fett direkt. Ingen manuell inmatning.
