8 livsmedel — kalorier, protein, fett, kolhydrater per 100 g
Fisk och skaldjur — omega-3-fettsyror och högkvalitativt protein.
| Livsmedel | Kalorier | Protein | Fett | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Lax | 208 kcal | 20.4 g | 13.4 g | 0 g |
| Tonfisk | 132 kcal | 28.2 g | 1.3 g | 0 g |
| Räkor | 99 kcal | 24 g | 0.3 g | 0.2 g |
| Torsk | 82 kcal | 17.8 g | 0.7 g | 0 g |
| Makrill | 205 kcal | 18.6 g | 13.9 g | 0 g |
| Sardin | 208 kcal | 24.6 g | 11.5 g | 0 g |
| Öring | 190 kcal | 20.5 g | 11.5 g | 0 g |
| Sill | 158 kcal | 18 g | 9 g | 0 g |
Fota din måltid — CalZen AI beräknar kalorier, protein, kolhydrater och fett direkt. Ingen manuell inmatning.
