8 matvarer — kalorier, protein, fett, karbohydrater per 100 g
Nøtter og frø — sunne fettstoffer, protein og essensielle mineraler.
| Matvare | Kalorier | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Mandler | 579 kcal | 21.2 g | 49.9 g | 21.6 g |
| Valnøtter | 654 kcal | 15.2 g | 65.2 g | 13.7 g |
| Peanøtter | 567 kcal | 25.8 g | 49.2 g | 16.1 g |
| Cashewnøtter | 553 kcal | 18.2 g | 43.9 g | 30.2 g |
| Solsikkefrø | 584 kcal | 20.8 g | 51.5 g | 20 g |
| Chiafrø | 486 kcal | 16.5 g | 30.7 g | 42.1 g |
| Linfrø | 534 kcal | 18.3 g | 42.2 g | 28.9 g |
| Pistasjnøtter | 560 kcal | 20.2 g | 45.3 g | 27.2 g |
Ta bilde av måltidet — CalZen AI beregner kalorier, protein, karbohydrater og fett umiddelbart. Ingen manuell registrering.
