8 voedingsmiddelen — calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten per 100 g
Vis en zeevruchten — omega-3 vetzuren en eiwit van hoge kwaliteit.
| Voedingsmiddel | Calorieën | Eiwitten | Vetten | Koolhydraten |
|---|---|---|---|---|
| Zalm | 208 kcal | 20.4 g | 13.4 g | 0 g |
| Tonijn | 132 kcal | 28.2 g | 1.3 g | 0 g |
| Garnalen | 99 kcal | 24 g | 0.3 g | 0.2 g |
| Kabeljauw | 82 kcal | 17.8 g | 0.7 g | 0 g |
| Makreel | 205 kcal | 18.6 g | 13.9 g | 0 g |
| Sardien | 208 kcal | 24.6 g | 11.5 g | 0 g |
| Forel | 190 kcal | 20.5 g | 11.5 g | 0 g |
| Haring | 158 kcal | 18 g | 9 g | 0 g |
Maak een foto van je maaltijd — CalZen AI berekent direct calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. Geen handmatige invoer nodig.
