10 aliments — calories, protéines, lipides, glucides pour 100 g
Céréales complètes — glucides complexes et vitamines B.
| Aliment | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|
| Riz (blanc, cuit) | 130 kcal | 2.7 g | 0.3 g | 28.2 g |
| Flocons d'avoine (cuits) | 68 kcal | 2.4 g | 1.4 g | 12 g |
| Sarrasin (cuit) | 92 kcal | 3.4 g | 0.6 g | 19.9 g |
| Quinoa (cuit) | 120 kcal | 4.4 g | 1.9 g | 21.3 g |
| Pâtes (cuites) | 131 kcal | 5 g | 1.1 g | 25 g |
| Pain (blanc) | 265 kcal | 9.4 g | 3.2 g | 49 g |
| Maïs | 86 kcal | 3.3 g | 1.4 g | 18.7 g |
| Blé (complet) | 339 kcal | 13.7 g | 2.5 g | 71.1 g |
| Orge (cuit) | 123 kcal | 2.3 g | 0.4 g | 28.2 g |
| Millet (cuit) | 119 kcal | 3.5 g | 1 g | 23.7 g |
Prenez votre repas en photo — l'IA CalZen calcule instantanément les calories, protéines, glucides et lipides. Aucune saisie manuelle.
