Зрази картопляні — калорійність на 100г · КБЖВ та харчова цінність

Про продукт: Зрази картопляні

Зрази картопляні — котлети з картопляного пюре з начинкою (м'ясо, гриби або капуста), обсмажені до золотистої скоринки. 145 ккал на 100 г.

Харчова цінність

Нутрієнт	На 100 г	На порцію
Калорії	145 ккал	290 ккал
Білки	3.8 г	7.6 г
Жири	8 г	16.0 г
Вуглеводи	19 г	38.0 г
Клітковина	1.3 г	2.6 г
Цукор	0.5 г	1.0 г
Вода	67 г	134.0 г

Дані: розрахунок на основі рецептури

Калорійність за порціями

Порція	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
100 г	145 ккал	3.8 г	8 г	19 г
1 порція (200 г)	290 ккал	7.6 г	16.0 г	38.0 г

Калькулятор порцій

грам

На 100 г

145

ккал

3.8

Білки

Жири

Вуглеводи

Порівняння зі схожими продуктами

Продукт	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
Зрази картопляні	145 ккал	3.8 г	8 г	19 г
Капусняк	47 ккал	2 г	2.6 г	4 г
Борщ	49 ккал	1.1 г	2.2 г	6.4 г
Голубці	119 ккал	6.5 г	5.8 г	10.2 г
Вареники з картоплею	185 ккал	4.4 г	3.6 г	29 г

Схожі продукти

Усі в категорії «Українська кухня» →

Схожа калорійність з інших категорій

Шинка

145

ккал / 100 г

Суші (Каліфорнія рол)

Скористайтеся нашим калькулятором калорій, щоб дізнатися вашу денну норму.

Зрази картопляні — скільки калорій на 100 грамів?

Зрази картопляні — це 145 ккал на 100 г. Одна порція дає приблизно 290 ккал.

Зрази картопляні — це корисний продукт?

Зрази картопляні — джерело 3.8 г білка, 8 г жирів та 19 г вуглеводів на 100 г. Цей продукт добре вписується у збалансований раціон за помірного споживання.

Зрази картопляні — скільки білків, жирів та вуглеводів?

Зрази картопляні: на 100 г припадає 3.8 г білка, 8 г жирів, 19 г вуглеводів та 1.3 г клітковини.

Зрази картопляні — 145 ккал

Про продукт: Зрази картопляні

Харчова цінність

Калорійність за порціями

Калькулятор порцій

Порівняння зі схожими продуктами

Схожі продукти

Схожа калорійність з інших категорій

Зрази картопляні — рахуйте калорії в CalZen