8 продуктов — калории, белки, жиры, углеводы на 100 г
Орехи и семена — полезные жиры, белок и минералы.
| Продукт | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 579 ккал | 21.2 г | 49.9 г | 21.6 г |
| Грецкие орехи | 654 ккал | 15.2 г | 65.2 г | 13.7 г |
| Арахис | 567 ккал | 25.8 г | 49.2 г | 16.1 г |
| Кешью | 553 ккал | 18.2 г | 43.9 г | 30.2 г |
| Семечки подсолнуха | 584 ккал | 20.8 г | 51.5 г | 20 г |
| Семена чиа | 486 ккал | 16.5 г | 30.7 г | 42.1 г |
| Семена льна | 534 ккал | 18.3 г | 42.2 г | 28.9 г |
| Фисташки | 560 ккал | 20.2 г | 45.3 г | 27.2 г |
Сфотографируйте блюдо — ИИ CalZen мгновенно посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Никакого ручного ввода.
