10 produktów — kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany na 100 g
Mleko, ser i jogurt — wapń, białko i probiotyki.
| Produkt | Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Mleko (pełne) | 61 kcal | 3.2 g | 3.3 g | 4.8 g |
| Ser cheddar | 402 kcal | 25 g | 33.1 g | 1.3 g |
| Twaróg | 98 kcal | 11.1 g | 4.3 g | 3.4 g |
| Jogurt grecki | 59 kcal | 10.2 g | 0.7 g | 3.6 g |
| Masło | 717 kcal | 0.9 g | 81.1 g | 0.1 g |
| Śmietanka | 340 kcal | 2.1 g | 36.1 g | 2.8 g |
| Śmietana | 198 kcal | 2.4 g | 19.4 g | 4.6 g |
| Kefir | 63 kcal | 3.3 g | 3.5 g | 4.7 g |
| Mozzarella | 280 kcal | 27.5 g | 17.1 g | 3.1 g |
| Parmezan | 431 kcal | 38.5 g | 28.6 g | 4.1 g |
Zrób zdjęcie posiłku — AI CalZen natychmiast obliczy kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Bez ręcznego wprowadzania.
