10 matvarer — kalorier, protein, fett, karbohydrater per 100 g
Fullkorn og frokostblandinger — komplekse karbohydrater og B-vitaminer.
| Matvare | Kalorier | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Ris (hvit, kokt) | 130 kcal | 2.7 g | 0.3 g | 28.2 g |
| Havregrøt (kokt) | 68 kcal | 2.4 g | 1.4 g | 12 g |
| Bokhvete (kokt) | 92 kcal | 3.4 g | 0.6 g | 19.9 g |
| Quinoa (kokt) | 120 kcal | 4.4 g | 1.9 g | 21.3 g |
| Pasta (kokt) | 131 kcal | 5 g | 1.1 g | 25 g |
| Brød (hvitt) | 265 kcal | 9.4 g | 3.2 g | 49 g |
| Mais | 86 kcal | 3.3 g | 1.4 g | 18.7 g |
| Hvete (fullkorn) | 339 kcal | 13.7 g | 2.5 g | 71.1 g |
| Bygg (kokt) | 123 kcal | 2.3 g | 0.4 g | 28.2 g |
| Hirse (kokt) | 119 kcal | 3.5 g | 1 g | 23.7 g |
Ta bilde av måltidet — CalZen AI beregner kalorier, protein, karbohydrater og fett umiddelbart. Ingen manuell registrering.
