8 voedingsmiddelen — calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten per 100 g
Noten en zaden — gezonde vetten, eiwit en essentiële mineralen.
| Voedingsmiddel | Calorieën | Eiwitten | Vetten | Koolhydraten |
|---|---|---|---|---|
| Amandelen | 579 kcal | 21.2 g | 49.9 g | 21.6 g |
| Walnoten | 654 kcal | 15.2 g | 65.2 g | 13.7 g |
| Pinda's | 567 kcal | 25.8 g | 49.2 g | 16.1 g |
| Cashewnoten | 553 kcal | 18.2 g | 43.9 g | 30.2 g |
| Zonnebloempitten | 584 kcal | 20.8 g | 51.5 g | 20 g |
| Chiazaad | 486 kcal | 16.5 g | 30.7 g | 42.1 g |
| Lijnzaad | 534 kcal | 18.3 g | 42.2 g | 28.9 g |
| Pistachenoten | 560 kcal | 20.2 g | 45.3 g | 27.2 g |
Maak een foto van je maaltijd — CalZen AI berekent direct calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. Geen handmatige invoer nodig.
