12品目 — 100gあたりのカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物
和食 — 寿司、ラーメン、繊細なうまみの世界。
| 食品 | カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 唐揚げ | 237 kcal | 18 g | 14 g | 10 g |
| カツ丼 | 180 kcal | 10 g | 7 g | 20 g |
| 牛丼 | 155 kcal | 7 g | 5 g | 20 g |
| お好み焼き | 218 kcal | 8 g | 10 g | 22 g |
| おにぎり | 170 kcal | 3.5 g | 0.8 g | 37 g |
| 焼き鳥 | 165 kcal | 20 g | 8 g | 2 g |
| 天ぷら | 180 kcal | 5 g | 10 g | 18 g |
| カレーライス | 140 kcal | 4.5 g | 5 g | 20 g |
| 焼きそば | 150 kcal | 5 g | 5.5 g | 20 g |
| 餃子 | 195 kcal | 8 g | 9 g | 20 g |
| 味噌汁 | 40 kcal | 3 g | 1.5 g | 3 g |
| たこ焼き | 175 kcal | 6 g | 7 g | 22 g |
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