15 alimenti — calorie, proteine, grassi, carboidrati per 100 g
Verdure ricche di nutrienti — poche calorie, tante vitamine e minerali.
| Alimento | Calorie | Proteine | Grassi | Carboidrati |
|---|---|---|---|---|
| Patata | 77 kcal | 2 g | 0.1 g | 17.5 g |
| Broccoli | 34 kcal | 2.8 g | 0.4 g | 6.6 g |
| Carota | 41 kcal | 0.9 g | 0.2 g | 9.6 g |
| Pomodoro | 18 kcal | 0.9 g | 0.2 g | 3.9 g |
| Cetriolo | 15 kcal | 0.7 g | 0.1 g | 3.6 g |
| Spinaci | 23 kcal | 2.9 g | 0.4 g | 3.6 g |
| Cipolla | 40 kcal | 1.1 g | 0.1 g | 9.3 g |
| Peperone | 31 kcal | 1 g | 0.3 g | 6 g |
| Cavolo | 25 kcal | 1.3 g | 0.1 g | 5.8 g |
| Cavolfiore | 25 kcal | 1.9 g | 0.3 g | 5 g |
| Zucchina | 17 kcal | 1.2 g | 0.3 g | 3.1 g |
| Barbabietola | 43 kcal | 1.6 g | 0.2 g | 9.6 g |
| Melanzana | 25 kcal | 1 g | 0.2 g | 5.9 g |
| Aglio | 149 kcal | 6.4 g | 0.5 g | 33.1 g |
| Zucca | 26 kcal | 1 g | 0.1 g | 6.5 g |
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