Tartiflette — 147 kcal

147
Calories
pour 100 g
Protéines
6 g
Lipides
8 g
Glucides
12 g

La tartiflette est le plat réconfortant des Alpes savoyardes, indissociable des soirées d'hiver après le ski. Des pommes de terre rissolées, des lardons, des oignons fondants et un demi-reblochon posé à plat, face coupée vers le bas, qui fond lentement au four pour napper le tout d'une couche crémeuse et coulante. Le reblochon est irremplaçable — tout autre fromage donnerait un résultat correct mais jamais une vraie tartiflette. Avec 147 kcal pour 100 g, c'est plus raisonnable qu'il n'y paraît. En station, on la partage directement dans le plat, accompagnée d'une salade verte et d'un verre de vin blanc de Savoie.

Protéines 17% Lipides 50% Glucides 33%

Valeurs nutritionnelles

Nutriment Pour 100 g Par portion
Calories147 kcal368 kcal
Protéines6 g15.0 g
Lipides8 g20.0 g
Glucides12 g30.0 g
Fibres1.2 g3.0 g
Sucres0.8 g2.0 g
Eau65 g162.5 g
Vitamines et minéraux
Calcium150 mg12%
Sodium420 mg18%
Phosphore130 mg10%
Vitamine B120.5 µg21%
Potassium260 mg6%
Données : calcul basé sur la recette

Calculateur de portions

grammes
Pour 100 g
147
kcal
6
Protéines
8
Lipides
12
Glucides

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Combien de calories contient Tartiflette ?
Tartiflette contient 147 kcal pour 100 grammes. Une portion typique apporte environ 368 kcal.
Tartiflette : est-ce bon pour la santé ?
Tartiflette apporte 6 g de protéines, 8 g de lipides et 12 g de glucides pour 100 g. En portions raisonnables, cet aliment s'intègre dans une alimentation équilibrée.
Quelles sont les macros de Tartiflette ?
Pour 100 g, Tartiflette contient 6 g de protéines, 8 g de lipides, 12 g de glucides et 1.2 g de fibres.
★★★★★

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