8 aliments — calories, protéines, lipides, glucides pour 100 g
Poissons et fruits de mer — acides gras oméga-3 et protéines de qualité.
| Aliment | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|
| Saumon | 208 kcal | 20.4 g | 13.4 g | 0 g |
| Thon | 132 kcal | 28.2 g | 1.3 g | 0 g |
| Crevettes | 99 kcal | 24 g | 0.3 g | 0.2 g |
| Cabillaud | 82 kcal | 17.8 g | 0.7 g | 0 g |
| Maquereau | 205 kcal | 18.6 g | 13.9 g | 0 g |
| Sardine | 208 kcal | 24.6 g | 11.5 g | 0 g |
| Truite | 190 kcal | 20.5 g | 11.5 g | 0 g |
| Hareng | 158 kcal | 18 g | 9 g | 0 g |
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