Капусняк — традиційний український суп з квашеною капустою, свининою, картоплею та пшоном. Ситний, але легкий — лише 47 ккал на 100 г.
| Нутрієнт | На 100 г | На порцію |
|---|---|---|
| Калорії | 47 ккал | 141 ккал |
| Білки | 2 г | 6.0 г |
| Жири | 2.6 г | 7.8 г |
| Вуглеводи | 4 г | 12.0 г |
| Клітковина | 1.2 г | 3.6 г |
| Цукор | 1.5 г | 4.5 г |
| Вода | 90 г | 270.0 г |
| Порція | Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 47 ккал | 2 г | 2.6 г | 4 г |
| 1 тарілка (300 г) | 141 ккал | 6.0 г | 7.8 г | 12.0 г |
| Продукт | Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| Капусняк | 47 ккал | 2 г | 2.6 г | 4 г |
| Борщ | 49 ккал | 1.1 г | 2.2 г | 6.4 г |
| Голубці | 119 ккал | 6.5 г | 5.8 г | 10.2 г |
| Зрази картопляні | 145 ккал | 3.8 г | 8 г | 19 г |
| Вареники з картоплею | 185 ккал | 4.4 г | 3.6 г | 29 г |
Скористайтеся нашим калькулятором калорій, щоб дізнатися вашу денну норму.
Сфотографуйте страву — ШІ CalZen миттєво підрахує калорії, білки, жири та вуглеводи. Жодного ручного введення.
