Flæskesteg — 250 kcal

250
Kalorier
per 100 g
Protein
20 g
Fedt
18 g
Kulhydrater
0 g

Flæskesteg er juleaftenens absolutte hovedret i de fleste danske hjem. Svinekammen scores med en skarp kniv i dybe, tætte snit, gnides med salt og steges langsomt i ovnen, indtil svæerne springer ud i gyldne, sprøde kamme. Det perfekte svær er det, alle jagter — sprødt som chips men stadig med saftig kød nedenunder. Flæskesteg serveres med brunede kartofler, rødkål og brun sovs. Mange familier har deres egen hemmelighed: nogle hælder kogende vand over svæerne halvvejs, andre bruger øl. Med 250 kcal per 100 g er det en festret man venter på hele året. Resterne bruges dagen efter som flæskestegssandwich med rødkål og agurkesalat.

Protein 33% Fedt 67% Kulhydrater 0%

Næringsindhold

Næringsstof Per 100 g Per portion
Kalorier250 kcal375 kcal
Protein20 g30.0 g
Fedt18 g27.0 g
Kulhydrater0 g0.0 g
Fiber0 g0.0 g
Sukker0 g0.0 g
Vand52 g78.0 g
Vitaminer og mineraler
vitaminB10.55 mg
Vitamin B120.9 µg38%
Zink3.2 mg29%
Selen22 µg40%
Fosfor200 mg16%
Natrium380 mg17%
Data: beregning baseret på opskrift

Portionsberegner

gram
Per 100 g
250
kcal
20
Protein
18
Fedt
0
Kulhydrater

Lignende fødevarer

Se alle Dansk mad →

Lignende kalorier fra andre kategorier

Hvor mange kalorier er der i Flæskesteg?
Flæskesteg indeholder 250 kcal per 100 gram. En typisk portion giver omkring 375 kcal.
Er Flæskesteg sundt?
Flæskesteg indeholder 20g protein, 18g fedt og 0g kulhydrater per 100g. Det kan være en del af en balanceret kost i passende portioner.
Hvad er makroerne i Flæskesteg?
Per 100g har Flæskesteg 20g protein, 18g fedt, 0g kulhydrater og 0g fiber.
★★★★★

Spor Flæskesteg med CalZen

Tag et billede af dit måltid — CalZen AI beregner kalorier, protein, kulhydrater og fedt med det samme. Ingen manuel indtastning nødvendig.

4.8
App Store
4.7
Google Play
3M+
Users
Hent fra App Store Få den på Google Play
CalZen AI camera CalZen nutrition review