10种食品 — 每100g的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物
富含钙、蛋白质和益生菌的牛奶、奶酪和酸奶。
| 食品 | 热量 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|---|
| 全脂牛奶 | 61 kcal | 3.2 g | 3.3 g | 4.8 g |
| 切达奶酪 | 402 kcal | 25 g | 33.1 g | 1.3 g |
| 干酪 | 98 kcal | 11.1 g | 4.3 g | 3.4 g |
| 希腊酸奶 | 59 kcal | 10.2 g | 0.7 g | 3.6 g |
| 黄油 | 717 kcal | 0.9 g | 81.1 g | 0.1 g |
| 淡奶油 | 340 kcal | 2.1 g | 36.1 g | 2.8 g |
| 酸奶油 | 198 kcal | 2.4 g | 19.4 g | 4.6 g |
| 开菲尔 | 63 kcal | 3.3 g | 3.5 g | 4.7 g |
| 马苏里拉 | 280 kcal | 27.5 g | 17.1 g | 3.1 g |
| 帕玛森 | 431 kcal | 38.5 g | 28.6 g | 4.1 g |
拍摄餐食照片 — CalZen AI即时计算热量、蛋白质、碳水化合物和脂肪。无需手动输入。
