6 продуктов — калории, белки, жиры, углеводы на 100 г
Яйца и бобовые — доступные источники растительного и животного белка.
| Продукт | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо | 155 ккал | 12.6 г | 11.3 г | 1.1 г |
| Нут (варёный) | 164 ккал | 8.9 г | 2.6 г | 27.4 г |
| Чечевица (варёная) | 116 ккал | 9 г | 0.4 г | 20.1 г |
| Чёрная фасоль (варёная) | 132 ккал | 8.9 г | 0.5 г | 23.7 г |
| Тофу | 76 ккал | 8.1 г | 4.8 г | 1.9 г |
| Соевые бобы (варёные) | 173 ккал | 16.6 г | 9 г | 9.9 г |
Сфотографируйте блюдо — ИИ CalZen мгновенно посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Никакого ручного ввода.
