Pinnekjøtt — 310 kcal

310
Kalorier
per 100 g
Protein
25 g
Fett
23 g
Karbohydrater
0 g

Pinnekjøtt er julemat for store deler av Vestlandet og stadig mer populært over hele Norge. Saltet og tørket lammeribbe legges på bjørkepinner over kokende vann og dampes i flere timer til kjøttet er mørt og smaksrikt. Tilberedningen er en tradisjon i seg selv — mange familier har sine egne regler for bløtlegging og damping. Kjøttet er rikt og salt med 310 kcal per 100 g, så porsjonskontrollen betyr mye. Kålrabistappe og kokte poteter er klassiske tilbehør som balanserer det intense smaksbildet. Pinnekjøtt er den typen rett man gleder seg til hele året og som fyller huset med en helt egen duft i desember.

Protein 33% Fett 67% Karbohydrater 0%

Næringsinnhold

Næringsstoff Per 100 g Per porsjon
Kalorier310 kcal620 kcal
Protein25 g50.0 g
Fett23 g46.0 g
Karbohydrater0 g0.0 g
Fiber0 g0.0 g
Sukker0 g0.0 g
Vann42 g84.0 g
Vitaminer og mineraler
Vitamin B122.8 µg117%
Jern1.8 mg10%
Sink4.5 mg41%
Natrium1200 mg52%
Kalium280 mg6%
Fosfor170 mg14%
Data: beregning basert på oppskrift

Porsjonskalkulator

gram
Per 100 g
310
kcal
25
Protein
23
Fett
0
Karbohydrater

Lignende matvarer

Se alle Norsk mat →

Lignende kalorier fra andre kategorier

Hvor mange kalorier er det i Pinnekjøtt?
Pinnekjøtt inneholder 310 kcal per 100 gram. En typisk porsjon gir omtrent 620 kcal.
Er Pinnekjøtt sunt?
Pinnekjøtt inneholder 25g protein, 23g fett og 0g karbohydrater per 100g. Det kan være en del av et balansert kosthold når det spises i passende porsjoner.
Hva er makroene i Pinnekjøtt?
Per 100g har Pinnekjøtt 25g protein, 23g fett, 0g karbohydrater og 0g fiber.
★★★★★

Spor Pinnekjøtt med CalZen

Ta et bilde av måltidet ditt — CalZen AI beregner kalorier, protein, karbohydrater og fett på sekundet. Ingen manuell registrering nødvendig.

4.8
App Store
4.7
Google Play
3M+
Users
Last ned fra App Store Få den på Google Play
CalZen AI camera CalZen nutrition review