6 fødevarer — kalorier, protein, fedt, kulhydrater pr. 100 g
Æg og bælgfrugter — overkommelige plante- og animalske proteinkilder.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Æg | 155 kcal | 12.6 g | 11.3 g | 1.1 g |
| Kikærter (kogte) | 164 kcal | 8.9 g | 2.6 g | 27.4 g |
| Linser (kogte) | 116 kcal | 9 g | 0.4 g | 20.1 g |
| Sorte bønner (kogte) | 132 kcal | 8.9 g | 0.5 g | 23.7 g |
| Tofu | 76 kcal | 8.1 g | 4.8 g | 1.9 g |
| Sojabønner (kogte) | 173 kcal | 16.6 g | 9 g | 9.9 g |
Tag et billede af dit måltid — CalZen AI beregner kalorier, protein, kulhydrater og fedt med det samme. Ingen manuel indtastning.
