6 aliments — calories, protéines, lipides, glucides pour 100 g
Œufs et légumineuses — sources de protéines végétales et animales abordables.
| Aliment | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|
| Œuf | 155 kcal | 12.6 g | 11.3 g | 1.1 g |
| Pois chiches (cuits) | 164 kcal | 8.9 g | 2.6 g | 27.4 g |
| Lentilles (cuites) | 116 kcal | 9 g | 0.4 g | 20.1 g |
| Haricots noirs (cuits) | 132 kcal | 8.9 g | 0.5 g | 23.7 g |
| Tofu | 76 kcal | 8.1 g | 4.8 g | 1.9 g |
| Soja (cuit) | 173 kcal | 16.6 g | 9 g | 9.9 g |
Prenez votre repas en photo — l'IA CalZen calcule instantanément les calories, protéines, glucides et lipides. Aucune saisie manuelle.
