8 livsmedel — kalorier, protein, fett, kolhydrater per 100 g
Nötter och frön — nyttiga fetter, protein och essentiella mineraler.
| Livsmedel | Kalorier | Protein | Fett | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Mandlar | 579 kcal | 21.2 g | 49.9 g | 21.6 g |
| Valnötter | 654 kcal | 15.2 g | 65.2 g | 13.7 g |
| Jordnötter | 567 kcal | 25.8 g | 49.2 g | 16.1 g |
| Cashewnötter | 553 kcal | 18.2 g | 43.9 g | 30.2 g |
| Solrosfrön | 584 kcal | 20.8 g | 51.5 g | 20 g |
| Chiafrön | 486 kcal | 16.5 g | 30.7 g | 42.1 g |
| Linfrö | 534 kcal | 18.3 g | 42.2 g | 28.9 g |
| Pistaschnötter | 560 kcal | 20.2 g | 45.3 g | 27.2 g |
Fota din måltid — CalZen AI beräknar kalorier, protein, kolhydrater och fett direkt. Ingen manuell inmatning.
