6 livsmedel — kalorier, protein, fett, kolhydrater per 100 g
Ägg och baljväxter — prisvärda växt- och animaliska proteinkällor.
| Livsmedel | Kalorier | Protein | Fett | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Ägg | 155 kcal | 12.6 g | 11.3 g | 1.1 g |
| Kikärtor (kokta) | 164 kcal | 8.9 g | 2.6 g | 27.4 g |
| Linser (kokta) | 116 kcal | 9 g | 0.4 g | 20.1 g |
| Svarta bönor (kokta) | 132 kcal | 8.9 g | 0.5 g | 23.7 g |
| Tofu | 76 kcal | 8.1 g | 4.8 g | 1.9 g |
| Sojabönor (kokta) | 173 kcal | 16.6 g | 9 g | 9.9 g |
Fota din måltid — CalZen AI beräknar kalorier, protein, kolhydrater och fett direkt. Ingen manuell inmatning.
