12개 식품 — 100g당 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물
피자, 버거, 스시 등 인기 조리 식품.
| 식품 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 피자（치즈） | 266 kcal | 11.4 g | 10.4 g | 33 g |
| 햄버거 | 295 kcal | 17 g | 14 g | 24 g |
| 감자튀김 | 312 kcal | 3.4 g | 14.7 g | 41.4 g |
| 스시（캘리포니아롤） | 143 kcal | 5.8 g | 2 g | 26.1 g |
| 라면 | 436 kcal | 10.4 g | 16.5 g | 60.1 g |
| 후무스 | 166 kcal | 7.9 g | 9.6 g | 14.3 g |
| 그래놀라 | 471 kcal | 10.3 g | 20.3 g | 64.4 g |
| 프로틴바 | 350 kcal | 20 g | 12 g | 40 g |
| 다크 초콜릿 | 546 kcal | 4.9 g | 31.3 g | 59.4 g |
| 꿀 | 304 kcal | 0.3 g | 0 g | 82.4 g |
| 땅콩버터 | 588 kcal | 25.1 g | 50.4 g | 20 g |
| 귀리우유 | 43 kcal | 0.4 g | 1.4 g | 7 g |
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