12品目 — 100gあたりのカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物
ピザ、ハンバーガー、寿司など、人気の調理済み食品。
| 食品 | カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| ピザ（チーズ） | 266 kcal | 11.4 g | 10.4 g | 33 g |
| ハンバーガー | 295 kcal | 17 g | 14 g | 24 g |
| フライドポテト | 312 kcal | 3.4 g | 14.7 g | 41.4 g |
| 寿司（カリフォルニアロール） | 143 kcal | 5.8 g | 2 g | 26.1 g |
| ラーメン | 436 kcal | 10.4 g | 16.5 g | 60.1 g |
| フムス | 166 kcal | 7.9 g | 9.6 g | 14.3 g |
| グラノーラ | 471 kcal | 10.3 g | 20.3 g | 64.4 g |
| プロテインバー | 350 kcal | 20 g | 12 g | 40 g |
| ダークチョコレート | 546 kcal | 4.9 g | 31.3 g | 59.4 g |
| はちみつ | 304 kcal | 0.3 g | 0 g | 82.4 g |
| ピーナッツバター | 588 kcal | 25.1 g | 50.4 g | 20 g |
| オーツミルク | 43 kcal | 0.4 g | 1.4 g | 7 g |
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