10 alimenti — calorie, proteine, grassi, carboidrati per 100 g
Latte, formaggio e yogurt — calcio, proteine e probiotici.
| Alimento | Calorie | Proteine | Grassi | Carboidrati |
|---|---|---|---|---|
| Latte (intero) | 61 kcal | 3.2 g | 3.3 g | 4.8 g |
| Formaggio cheddar | 402 kcal | 25 g | 33.1 g | 1.3 g |
| Fiocchi di latte | 98 kcal | 11.1 g | 4.3 g | 3.4 g |
| Yogurt greco | 59 kcal | 10.2 g | 0.7 g | 3.6 g |
| Burro | 717 kcal | 0.9 g | 81.1 g | 0.1 g |
| Panna | 340 kcal | 2.1 g | 36.1 g | 2.8 g |
| Panna acida | 198 kcal | 2.4 g | 19.4 g | 4.6 g |
| Kefir | 63 kcal | 3.3 g | 3.5 g | 4.7 g |
| Mozzarella | 280 kcal | 27.5 g | 17.1 g | 3.1 g |
| Parmigiano | 431 kcal | 38.5 g | 28.6 g | 4.1 g |
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