俄式馅饼是可烤可炸的小型包馅面包,馅料从肉和卷心菜到米饭或果酱不等。它是俄罗斯街头小吃和家庭烹饪的主打食品。
| 营养素 | 每 100 g | 每份 |
|---|---|---|
| 热量 | 260 kcal | 195 kcal |
| 蛋白质 | 7.5 g | 5.6 g |
| 脂肪 | 11 g | 8.3 g |
| 碳水化合物 | 33 g | 24.8 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 1.1 g |
| 糖 | 3 g | 2.3 g |
| 水分 | 47 g | 35.3 g |
| 维生素和矿物质 | ||
| 铁 | 2.2 毫克 | 12% |
| 钠 | 450 毫克 | 20% |
| 硫胺素(B1) | 0.2 毫克 | 17% |
| 烟酸(B3) | 2 毫克 | 13% |
| 核黄素(B2) | 0.12 毫克 | 9% |
| 叶酸 | 30 微克 | 8% |
| 磷 | 75 毫克 | 6% |
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