Трекер GLP-1 помогает хранить историю назначенных приёмов и напоминания. В CalZen рядом с ними — записи самочувствия, питание и вес. Приложение сохраняет введённую вами схему, а решения о лечении остаются за вами и врачом. GLP-1 по-русски также называют ГПП-1.
Детали, которые удобно сохранить
Когда был последний укол
Запишите препарат, количество и фактические дату и время. При желании отметьте место инъекции, чтобы позже найти его в истории.
О чём напомнить
Перенесите назначенный врачом график и настройте напоминание. Уведомление напоминает о событии, но не подтверждает, что препарат уже принят.
Как вы себя чувствовали
Отмечайте аппетит, тошноту, усталость и другие доступные показатели. Это ваши наблюдения, а не диагноз или объяснение причин.
Что ели и как менялся вес
Питание, белок и вес остаются в том же приложении. Индивидуальные цели обсуждайте со специалистом: значение в приложении не является назначением.
Чтобы к приёму врача не вспоминать всё заново
«Это было до укола или на следующий день?» По датированной записи проще восстановить последовательность событий. Можно посмотреть историю и заранее записать вопросы врачу.
Необязательно отмечать всё. Начните с фактической записи приёма и добавляйте то, что хотите помнить. Пустой день означает отсутствие записи, а не хорошее самочувствие.
Экраны CalZen для iPhone с демонстрационными данными. Препарат, доза, показатели и результаты на изображениях — примеры, а не рекомендации или обещание результата. Интерфейс может отличаться в зависимости от версии.
Ищите точное название с упаковки
В российском каталоге есть привычные локальные и зарубежные названия. Выбирайте конкретный назначенный препарат: одинаковое действующее вещество не означает, что формы и схемы взаимозаменяемы.
- Семаглутид · записи инъекций
- Семавик, Семавик Некст, Велгия, Велгия эко, Инсудайв, Инсудайв Слим, Квинсента, Оземпик, Вегови
- Тирзепатид · записи инъекций
- Тирзетта, Седжаро, Тирзеро Слим, Мунджаро, Зепбаунд
- Другие позиции каталога
- Энлигрия, Масиза, Мелитид, Саксенда, Виктоза, Трулисити; таблетки Семальтара и Ребелсас
Наличие названия в каталоге не означает рекомендацию, показание для снижения веса, регистрацию или наличие препарата в вашей стране. «Уколы для похудения» — поисковое выражение, а не общее назначение всех перечисленных препаратов. Название, форму и назначение проверяйте с врачом или фармацевтом.
Начните с уже назначенной схемы
Выберите точный препарат
Сверьте название и форму с назначением и упаковкой.
Запишите назначенный график
Введите свою дозу и расписание. Если нужно, включите напоминание.
Отмечайте фактические приёмы
Сохраняйте реальные дату и время. Добавляйте самочувствие и питание, когда это полезно, и просматривайте записи перед консультацией.
Чего трекер не может определить
Расчётный график уровня препарата — оценка по записям и модели. Он не показывает результат анализа крови, индивидуальный ответ организма или подходящую вам дозу.
Если вы пропустили приём, не уверены, что приняли препарат, или беспокоитесь о самочувствии, обратитесь к врачу или фармацевту. По пустой записи, уведомлению или графику нельзя решать, нужна ли ещё одна доза.
Перед началом
Можно вести дневник на бумаге?
Да. Ниже есть таблица, которую можно распечатать или открыть в электронной таблице. Для этого не нужны приложение, аккаунт или email. CalZen удобен, если хотите добавить напоминания и держать записи рядом с питанием.
Приложение подбирает или меняет дозу?
Нет. Вы записываете уже полученное назначение. Выбор препарата, дозы и изменения лечения нужно обсуждать с врачом.
Все функции трекера бесплатны?
Эта страница не обещает бесплатный доступ ко всем возможностям приложения. Состав функций и цену проверяйте в текущей версии и на экране покупки. Шаблон дневника на сайте доступен бесплатно.
Где узнать, как используются данные?
В Политике конфиденциальности описаны записи о препаратах, интеграции здоровья, аналитика, хранение и удаление. Включайте только те разрешения и дополнительные функции, которыми хотите пользоваться. Конфиденциальность →
Пусть детали будут под рукой.
CalZen объединяет записи приёмов, питание и вес. Если удобнее бумага, начните с готового шаблона.
Доступно для iPhone и Android. Функции и условия доступа могут отличаться в зависимости от версии приложения и региона. Актуальные условия и цены — в приложении.
Все материалы о GLP-1
- Семавик: как вести дневник инъекций
Как записывать инъекции Семавика и отличать их от Семавик Некст в дневнике. История, самочувствие, напоминания и шаблон в CalZen для iPhone и Android.
- Тирзетта: график и фактические записи
Как вести дневник инъекций Тирзетты: разделять назначенный график и фактические приёмы, сохранять изменения и заметки в CalZen для iPhone и Android.
- Седжаро: записи для следующей консультации
Что сохранять в дневнике Седжаро: фактические инъекции, самочувствие, питание и вопросы врачу. Пример записей и GLP-1 трекер CalZen для iPhone и Android.
- Уколы для похудения: как разобраться в названиях
Семаглутид, тирзепатид и названия препаратов: что различать, где читать официальную информацию и что сохранять в дневнике назначенного лечения.
- Питание при GLP-1: как вести полезный дневник
Как записывать фактически съеденные порции, проверять оценку белка по фото и готовить вопросы специалисту. Практический дневник питания в CalZen.
- Дневник самочувствия при GLP-1: что записывать
Что отмечать в дневнике самочувствия: время, наблюдение, длительность и вопросы врачу. Пустой CSV без регистрации и записи в CalZen для iPhone и Android.
- Как считать белок в дневнике при GLP-1
Как пересчитать белок с этикетки на съеденную порцию, учесть остатки и проверить записи. Примеры расчёта и пустая CSV-таблица для дневника.
- Как настроить напоминания об уколах и не запутаться в истории
Что проверить в плане CalZen и разрешениях уведомлений на телефоне. Чем запланированный укол отличается от фактической записи и как проверить историю инъекций.
- Как подготовить записи GLP-1 к приёму врача
Какие даты, вопросы и наблюдения выбрать из дневника перед консультацией. Пустая памятка на один лист и CSV-таблица без регистрации.