4 מזונות — קלוריות, חלבון, שומן, פחמימות ל-100 גרם
שמני בישול ושומנים — אנרגיה מרוכזת משומנים בריאים.
| מזון | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| שמן זית | 884 kcal | 0 g | 100 g | 0 g |
| שמן קוקוס | 862 kcal | 0 g | 100 g | 0 g |
| שמן חמנייה | 884 kcal | 0 g | 100 g | 0 g |
| גהי | 876 kcal | 0 g | 99.5 g | 0 g |