Ossobuco — 150 kcal

150
Calorie
per 100 g
Proteine
18 g
Grassi
7 g
Carboidrati
2 g

L'ossobuco e il trionfo della cucina milanese lenta e paziente. Si usa lo stinco di vitello tagliato a fette spesse con l'osso e il midollo al centro, quel buco che da il nome al piatto. La carne va infarinata e rosolata nel burro, poi brasata a lungo con brodo, vino bianco, carote, sedano e cipolla. Il tocco finale e la gremolata: prezzemolo tritato, aglio e scorza di limone, aggiunta a crudo prima di servire. Il midollo si mangia con un cucchiaino ed e considerato la parte migliore. Si accompagna sempre con il risotto alla milanese.

Proteine 50% Grassi 44% Carboidrati 6%

Valori nutrizionali

Nutriente Per 100 g Per porzione
Calorie150 kcal450 kcal
Proteine18 g54.0 g
Grassi7 g21.0 g
Carboidrati2 g6.0 g
Fibre0.3 g0.9 g
Zuccheri0.8 g2.4 g
Acqua68 g204.0 g
Vitamine e minerali
Ferro2.5 mg14%
Zinco4.2 mg38%
Vitamina B121.8 µg75%
Fosforo170 mg14%
Potassio280 mg6%
Sodio320 mg14%
Dati: calcolo basato sulla ricetta

Calcolo per porzione

grammi
Per 100 g
150
kcal
18
Proteine
7
Grassi
2
Carboidrati

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Quante calorie ha Ossobuco?
Ossobuco contiene 150 kcal per 100 grammi. Una porzione tipica fornisce circa 450 kcal.
Ossobuco fa bene alla salute?
Ossobuco fornisce 18g di proteine, 7g di grassi e 2g di carboidrati per 100g. Può far parte di una dieta equilibrata se consumato in porzioni adeguate.
Quali sono i macronutrienti di Ossobuco?
Per 100g, Ossobuco contiene 18g di proteine, 7g di grassi, 2g di carboidrati e 0.3g di fibre.
★★★★★

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